Nouvelle venue dans le domaine de l’hydrothérapie, le fait de soigner par le biais de l’eau, la douche à affusion est désormais présente dans tous les centres de remise en forme et de thalassothérapie. En joignant à la fois un moment de détente, la douche à affusion peut venir à bout de certains maux chroniques et soigner l’organisme en profondeur.
Le point dans notre article.
Douche à affusion : qu’est-ce que c’est ?
Une douche à affusion consiste à projeter de l’eau chaude par le biais d’un ensemble de jets d’eau disposés sur une rampe surplombant une table où l’on peut s’allonger.
Une douche à affusion dure de 20 à 30 minutes, est effectuée sur le dos puis sur le ventre dans une tenue de bain avec une protection afin d’éviter les projections d’eau dans les yeux.
Bienfaits de la douche à affusion
En stimulant l’organisme grâce à la projection d’eau sur l’intégralité du corps, la douche à affusion va effectuer des micro-massages pendant une durée de 20 à 30 minutes. Une douche à affusion est ainsi reconnue pour :
- soulager les contractures et les blessures musculaires ;
- stimuler la circulation sanguine et l’élimination des toxines ;
- traiter les cas de phlébites, les douleurs articulaires et/ou les rhumatismes ;
- reminéraliser l’organisme si l’eau projetée sur le corps est issue d’une source thermale ou s’il s’agit d’eau de mer ;
- accélérer la récupération, notamment pour les sportifs.
Enfin, il est recommandé de combiner une douche à affusion avec un massage drainant ou remodelant pour permettre une remise en forme optimale du corps.
La douche à affusion est ouverte à tous, sans contre-indications particulières. En raison des nombreux bienfaits qu’elle apporte, elle est particulièrement recommandée pour :
- détendre le corps ;
- lutter contre les tensions nerveuses et/ou musculaires ;
- récupérer en période de convalescence ;
- aider à régler des problèmes de sommeil.
Douche à affusion : où en trouver ?
En raison de son format technique, il n’est souvent pas possible de pratiquer la douche à affusion à domicile. Les douches à affusion sont le plus souvent situées dans :
- les centres de remise en forme ;
- les centres de thalassothérapie et de cures thermales ;
- certains instituts de beauté.